توجيهات أساسية لزوار بيت الله
تشكل أداء مناسك العمرة فرصة لا تعوض، ولكنها تتطلب تجهيزاً واعياً من أجل رحلة خالية من المتاعب.
- تأكد من صفاء القلب عند البدء.
- تعلم أحكام العمرة جيداً لأداء العبادة بشكل صحيح.
أهمية التحضير البدني
لا تغفل عن قدرتك على المشي، بسبب أن أعمال العمرة تتطلب مجهوداً.
- يفضل لبس حذاء رياضي مناسب لراحة الظهر والقدمين.
- تجنب لبس حذاء غير مجرب وقت العمرة حتى لا تسبب جروحاً.
كيف تتجنب الزحام في الحرم؟
الأمر الثاني، توقيت الدخول للحرم. احرص على تذهب للحرم في أوقات الضحى لتجنب أوقات الذروة.
نصائح صحية وغذائية
من الأمور الحيوية الارتواء بكثرة، لاسيما أثناء الحركة.
- احرص على أكل صحي أثناء اليوم.
- خذ معك مرطبات للجلد للحفاظ على صحتك.
كلمة أخيرة للمعتمر
خلاصة القول، عليك بالهدوء واللين مع إخوانك المعتمرين. read more فالعمرة فرصة لتهذيب النفس.